Todos nós sabemos que a rotina de um atleta de futebol profissional é muito pesada, muitas vezes estressante e desgastante. O que eventualmente não sabemos é que a rotina pode ser prejudicial ao cérebro humano e dificultar a capacidade do cérebro em se manter ativo ao máximo e uma máquina de aprender.
Então, como potencializar a capacidade de aprendizado do atleta, num contexto de rotina extrema? Isso pode ser possível?
As respostas a estas inquietudes podem ser obtidas através de Neuróbica, termo já abordado em colunas anteriores, mas que endossa muito bem a necessidade que temos de manter o cérebro mais vívido do que nunca, para podemos ter excelência na capacidade de aprendizado.
Em resultados de pesquisas recentes sobre o cérebro, foi possível apurar que novos métodos que podem ser incorporados às atividades diárias contribuem com o desenvolvimento e a manutenção das conexões cerebrais de todos nós. Sendo assim, é valioso conhecer sobre a Neuróbica, pois tal e qual os exercícios físicos contribuem para a manutenção da forma física, os exercícios para o cérebro podem nos ajudar a melhorar nossa capacidade mental.
Para todo e qualquer ser humano, atleta profissional ou não, é possível aplicar a Neuróbica em diversas situações cotidianas, potencializando ainda mais o desenvolvimento da capacidade mental.
Falando sobre as rotinas, devemos compreender que elas não são ruins, de forma alguma, pois até pouco tempo atrás o mundo era imprevisível e a raça humana necessitava procurar por comida e abrigo constantemente, sendo esta atividade sempre de muito risco e perigo. Porém, com o passar do tempo, nosso comportamento passou a ser mais previsível e essa previsibilidade trouxe consequências para nossa vida, pois os comportamentos de rotina tem a característica de serem quase subconscientes e acabam sendo executados com o mínimo de energia cerebral. Então, hoje temos a necessidade de exercitar cada vez mais o cérebro para podermos mantê-lo vivo e ativo. Com o atleta profissional isso não é diferente e sua capacidade de aprendizado também é impactada pela rotina do mundo moderno e da sua própria profissão.
Outro ponto importante que podemos conhecer, é o fato de que o cérebro tem fome por novidades! Quando reagimos a uma novidade, a atividade cortical aumenta em mais e variadas áreas do cérebro, isso acaba por fortalecer ainda mais as conexões sinápticas, ligar áreas diferentes em novos padrões e acelerar a produção de neurotrofinas (uma família de proteínas que induzem a sobrevivência, desenvolvimento e a função dos neurônios).
Daí a Neuróbica surge com uma boa opção de atividade para manter o cérebro do atleta vivo e ativo, potencializando sua capacidade de aprendizado e seu desempenho dentro da sua atividade profissional em campo. Cabe reforçar que a Neuróbica é um programa que tem base científica e propõe ajudar as pessoas a modificar o comportamento para a promoção de um cérebro vivo.
Um cérebro ativo é saudável, e isso por si só já pode trazer as conclusões necessárias sobre a importância que todo profissional de alto desempenho tem em buscar por uma vida que lhe proporcione um cérebro mais ativo possível e, um cérebro ativo, convive com as novidades e está muito mais propenso em aprender cada vez mais e melhor!
Até a próxima.
