Universidade do Futebol

Eduardo Barros

08/02/2015

Planilha de Aproveitamento Semanal de treinamento

Há cerca de dois anos foi discutida a importância de controlar o aproveitamento semanal dos jogadores ao longo de um microciclo de treinamento. Em tempos de mensuração de inúmeras variáveis do treino, foi apontado (e cada vez mais é confirmado) que dados sutis e relevantes da equipe são colocados em segundo plano e, na imensa maioria das vezes, desconsiderados.

Recentemente, acompanhando uma declaração de Diego Simeone, técnico do Atlético de Madri-ESP, sobre um dos seus segredos de gestão da equipe, ele apontou o máximo estímulo à competição entre os atletas. Tal fato despertou o tema da coluna desta semana, que pretende reacender a discussão sobre um controle de treinamento específico à modalidade.

Quanto à opinião de Simeone, mais do que competir internamente, o atleta deve ser educado ao longo de um processo de formação e mesmo profissionalmente, a competir com ele mesmo. Numa busca constante por crescimento, autoconhecimento e, basicamente, por ser melhor do que ontem e pior do que amanhã.

Nesta perspectiva, uma planilha de aproveitamento semanal de treinamento atua como uma ferramenta simples, porém, de significativa relevância por proporcionar reflexões não somente aos jogadores, mas também às comissões técnicas.

Nas últimas equipes que trabalhei, com maior ou menor liberdade, dependendo da função e do contexto, tal planilha foi aplicada de acordo com o exemplo abaixo:

Em linhas gerais, ao longo do microciclo de treinamento, os vencedores de cada jogo são registrados para que após o término da semana a Comissão Técnica (e os próprios jogadores) tenham ciência do aproveitamento da equipe. Na planilha, para cada dia são indicados os pontos disputados, os pontos feitos e o peso do dia, estabelecido em função da complexidade estipulada para a sessão de treino. Nas últimas colunas a planilha contabiliza o total de pontos feitos, pontos disputados, além do percentual de aproveitamento.

Nas atividades, cada vitória vale 3 pontos e empate 1 ponto. Como indicador de desempenho para o aproveitamento semanal, a sugestão de classificação é a seguinte:

Até 33,33% – Nota 1 – (aproveitamento baixo)
De 33,34% a 50% – Nota 2 – (aproveitamento regular)
De 50,01% a 60,00% – Nota 3 – (aproveitamento bom)
De 60,01% a 70,00% – Nota 4 – (aproveitamento muito bom)
De 70,01% a 100% – Nota 5 – (aproveitamento excelente)

Nas últimas temporadas, os grupos que foram submetidos a este controle de treino foram os seguintes:

Grêmio Novorizontino – equipe sub 20
Grêmio Novorizontino – equipe sub 17
Clube Atlético Paranaense – equipe sub 13
Clube Atlético Paranaense – equipe sub 17

Atualmente, tal controle também está sendo realizado na categoria que trabalho.

Quem teve oportunidade de acompanhar a aplicação permanente desta ferramenta de controle, seja através de estágios, visitas técnicas ou até os integrantes da Comissão Técnica da categoria que desconheciam este controle afirmam que a “intensidade” do treinamento impressiona.

Na tentativa de aproximar o Jogo do treino, classifico esta ferramenta como indispensável!

Como, muitas vezes, somos atraídos por números para nos certificarmos e chegarmos às conclusões quanto à validação/aprovação/promoção de um atleta, é válido afirmar que o aproveitamento semanal é somente mais uma das inúmeras variáveis que devem compor a Avaliação Interdisciplinar de um jogador. Por exemplo, seguramente, aquele atleta não maturado numa categoria sub 15, tem grandes chances de ter um baixo aproveitamento semanal em virtude da dificuldade de conseguir suportar o jogo em comparação a outros atletas. Talvez, para este jogador, o que valha não é saber qual a sua média de aproveitamento semanal e sim, como é a sua resposta a ela.

Estou à disposição para enviar a planilha caso tenha interesse.

Abraços, bons treinos e até a próxima! 

Comentários

  1. Igor disse:

    Gostaria de receber a planilha, se possível. Obrigado.

  2. Laion disse:

    Ola gostaria de receber as planilhas.

  3. Ronaldo disse:

    Olá, bom dia. Também gostaria de receber esta planilha se possível, obrigado!

  4. João Reis disse:

    Gostaria de receber a planilha tbm, muito obrigado!

    jaun.reiz@hotmail.com

  5. Jhonnatan disse:

    Gostaria de receber

  6. Renato de Moraes disse:

    Gostaria de receber a planilha, se possível. Obrigado.

  7. Ivaldo José da Silva disse:

    Boa tarde, gostaria de receber a planilha, obrigado

  8. Luiz neto disse:

    Gostaria de receber a planilha

  9. Aurilio Vieira disse:

    Gostaria de receber a planilha

  10. Gostaria de receber a planilha, se possível. Obrigado.

  11. Ola Sou Bokita e tenho 2 times de futsal. Club Atlético Rianapolino ( CAR) e Club Desportivo Rianapolino ( CRD).

    Por favor me envie estas suas planilhas. em todos sites em que procurei nenhum deles tinha uma qualidade expecifica quanto esta ..

    obrigado..

  12. Reinaldo disse:

    Gostaria muito de receber esta planilha no meu e-mail

  13. Gomes disse:

    Gostaria de receber e planilha.

  14. Maurício disse:

    Hoje tive acesso a esse artigo. Gostaria de saber se há como eu receber essa planilha?
    Grato desde já e parabéns pelo artigo.

  15. Heitor Gustavo de Andrade Moraes disse:

    Gostaria de receber a planilha heitor_gustavo@hotmail.com

  16. BOA NOITE.. GOSTARIA DE RECEBER A PLANILHA

  17. neto disse:

    boa noite gostaria de receber a planilha, netokf@gmail.com

  18. Daniel disse:

    Olá gostaria de receber a planilha

  19. André Barros disse:

    Boa tarde!
    Gostaria de receber essa planilha!!
    andremundodabola@gmail.com

  20. Maurício disse:

    Gostaria de receber a planilha, se possível por gavor enviar no seguinte endereço de email: mauricio10sousa@gmail.com

  21. Rossandro disse:

    Gostaria de receber sua planilha, rossandro_ramalho@hotmail.com
    Grato…

  22. Dyego disse:

    Prezado,

    Gostaria de receber a planilha .

  23. Andre Lopes disse:

    GOSTARIA MUITO DE RECEBER TODAS AS PANILHAS DISPONIVEIS, E PARABENS PELO EXCELENTE TRABALHO!!

  24. Andre Barros disse:

    Alguém recebeu essas planilhas já?? Pq eu mandei email a mais de um mês nunca veio nada!!
    Enganação!!

  25. ALAN ABREU disse:

    POR GENTILEZA, ENVIA A PLANILHA AO MEU E-MAIL: acabreu07@hotmail.com

  26. Everton disse:

    Gostaria de receber a planilha.
    erielvarao@hotmail.com

  27. Roberto disse:

    Ótimo artigo. Ficarei feliz em receber a planilha. rsdearaujo07@gmail.com

  28. oi gostaria de receber essa planilha, caso resolva mandar o email é fagundesguilherme748@gmail.com

  29. Gabriel Santana do Nascimento disse:

    Parabéns pelo artigo. Gostaria muito de receber essa planilha para aprimorar ainda mais os meus estudos.

  30. Claudio Correa disse:

    Ola gostaria de receber as planilhas. correaclaudio@globo.com

  31. Adilson Machado disse:

    Ola gostaria de receber as planilhas. adilsondiasmachado@yahoo.com.br

  32. riva silva disse:

    parabens pelo belo trabalho de vcs.gostaria de receber planilhas para treinamento

  33. Jean Carlo Nascimento de Almeida disse:

    Gostaria de receber as planilhas. Obrigado

  34. Jean Carlo Nascimento de Almeida disse:

    Gostaria de receber as planilhas. Obrigado

    jean.c.n@hotmail.com

  35. Willian Jorge disse:

    Gostaria de receber a planilha atualizada .

    Obrigado .
    Att

    willian.jorgens@yahoo.com.br

  36. Eduardo Francisco da Silva disse:

    boa tarde gostaria de receber a planilha

    dudusilvashowdebola@gmai.com

  37. Raphael Ferreira disse:

    Olá Gostaria de receber a planilha. ferreiraa__@hotmail.com

  38. Paulo Guilherme Dornelas disse:

    Tudo bem?
    Queria receber a planilha por favor!

  39. Rafhael Silva disse:

    Quero receber a planilha…
    E-mail: raafhael.liisbooa@hotmail.com

  40. Anderson disse:

    Bom dia! Gostaria de receber a planilha, desde já agradeço.
    anderson86oliveira@hotmail.com

  41. João Araújo disse:

    Olá, boa noite!
    Gostaria de receber a planilha, poderia me encaminhar. Serei grato!

    e-mail: jhon_junior@hotmail.com.br

  42. Jaime Vieira disse:

    Gostaria de receber essa planilha. Jneto1985@hotmail.com. desde já agradeço.

  43. Rafael Ferreira disse:

    gostaria de receber essa planilha. obrigado!

  44. Maycon Oliveira disse:

    Bom dia! Acabei de ler o artigo e gostaria muito de receber a planilha. Parabéns pelo excelente trabalho. Muito obrigado!

  45. Fábio Zacheo disse:

    Olá! Gostaria de receber a planilha. Parabens pelo artigo. Abraço

  46. Maison Kayque disse:

    Ola, gostaria de esta recebendo a planilha .

  47. Gostaria de receber a planilha por email se possível, obrigado!
    castromaiden@gmail.com

  48. CLAUDIO PEREIRA disse:

    GOSTARIA DE RECEBER A PLANILHA POR EMAIL SE POSSIVEL DESE JA OBRIGADO CLAUDIOPEREIRACLAUSS@GMAIL.COM

  49. Mateus Brasil disse:

    Gostaria tbm de receber por email

    mateusbrasil876@gmail.com

  50. Peter disse:

    Poderia me enviar esta planilha por e-mail?
    pkratochwill@hotmail.com
    Obrigado

  51. Fabricio Almendagna disse:

    Boa noite! Gostaria de receber a planilha por e-mail, por gentileza.

  52. jackson biava disse:

    Gostaria de receber a planilha

  53. Matheus Henrique Miranda disse:

    Gostaria de Receber a planilha!!

  54. MOACIR NETO disse:

    GOSTARIA DE RECEBER A PLANILHA

  55. Pedro Paulo Botte disse:

    Gostaria de receber esta planilha .
    pedropaulobotte77@gmail.com.

  56. Adão da Silva Maia disse:

    Gostaria de receber a planilha no me email

  57. DANIEL JANNUZZI disse:

    gostaria de receber a planilha, obrigado !

  58. Douglas Roger Altamirano disse:

    Gostaria de receber a planilha , Obrigado .
    douglasaltcampola@gmail.com

  59. DANIEL JANNUZZI disse:

    Olá, eu gostaria de receber a planilha em meu e-mail: jacaraipe20@gmail.com
    Obrigado !

  60. Zeca Ferreira disse:

    Bom dia! Tenho interesse na planilha. Grato!
    zecarferreira@hotmail.com

  61. Marcelo Costa disse:

    Olá, eu gostaria de receber a planilha em meu e-mail: costagm@hotmail.com
    Obrigado !

  62. Flavio disse:

    Boa tarde, Gostaria de receber a planilha
    flaviopedraprof@gmail.com

  63. EDILSON disse:

    Se ainda estiver disponível poderia me enviar a planilha por favor. Obrigado. E-mail: edilson_trabalho@hotmail.com

  64. Emerson Dias disse:

    Olá gostaria de receber essa planilha.

    e.ds@hotmail.com.br

    Obrigado

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