Universidade do Futebol

alongamento

26

maio'11

Quem não ajuda não atrapalha

Embora usada nas sessões de treino como estratégia de aquecimento, flexibilidade geralmente é negligenciada

Leia Mais

25

nov'10

Flexibilidade nas categorias de base

O fator idade influencia na mobilidade de jovens atletas

Leia Mais

21

jul'10

Alongamento para todos os esportes

Resenha do livro de Écio Madeira Nogueira

Leia Mais

25

maio'10

Exercícios de alongamento, anatomia e fisiologia

Resenha do livro de Abdallah Achour Júnior

Leia Mais

28

dez'09

Você deveria alongar antes do exercício?

É preciso garantir uma excelente amplitude de movimento ao redor de suas articulações

Leia Mais

15

jan'09

Alongamento para os esportes

Resenha do livro de Michael J. Alter

Leia Mais

15

jan'09

Flexibilidade e alongamento

O livro trata de programa de atividades físicas, alongamentos visando flexibilidade e saúde.

Leia Mais

15

jan'09

Alongamento facilitado

Resenha do livro de Robert E. Mcatee

Leia Mais