Universidade do Futebol

exercícios

30

jul'15

Periodização Táctica: uma fácil explicação!

Não é possível pensar nesta metodologia sem pensar no modelo de jogo. Assim, deve-se sempre colocar a forma de treinar mais próximo da competição

Leia Mais

30

ago'14

Metabolismo Lipídico Durante o Exercício

Qual o limite que o organismo pode converter gordura em energia?

Leia Mais

17

maio'14

A escolha do método de treinamento não é suficiente para aprimorar o desempenho dos atletas no futebol

A definição dos conteúdos a serem aprimorados no processo de ensino e aprendizagem deve ser o ponto principal para programação dos treinamentos

Leia Mais

13

mar'14

Cuidando da saúde dos ossos: impacto da nutrição, dos exercícios e dos hormônios

A incidência de fragilidade óssea e fraturas devido à osteoporose em países desenvolvidos aumenta em uma proporção cada vez maior

Leia Mais

22

fev'14

O treino das capacidades psicológicas no futebol

Além das capacidades cognitivas, o treino mental tem como objetivo melhorar o controle emocional, a capacidade de concentração e elevar os índices de motivação

Leia Mais

20

dez'13

Como evitar dor no joelho na prática desportiva

Na prevenção ou tratamento, seja perdendo peso ou com exercício físico, as mudanças de hábito são determinantes para esta articulação tão importante

Leia Mais

09

jun'13

O treino da estratégia: do papel para o campo

O grande desafio dos treinadores, após terem acesso às informações, é passar o que sabem para a prática

Leia Mais

25

maio'13

Banco de Jogos – jogo 8

Jogo Conceitual em Ambiente Específico de Transição Ofensiva

Leia Mais

20

mar'13

Treinamento de força na Periodização Tática: um aliado mal compreendido

O método criado por Vítor Frade revolucionou a forma de se treinar futebol e deve ser sempre analisado e estudado, mas, na mesma proporção, deve sofrer ajustes

Leia Mais

26

jan'13

Banco de Jogos – jogo 7

Jogo Conceitual em Ambiente Específico de Bolas Paradas

Leia Mais