Universidade do Futebol

exercícios

04

set'11

A marcação por zona

Alvo é marcar com coesão e dinâmica e fornecer uma referência coletiva comum aos atletas na organização

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10

jul'11

Treinamento no futebol: teoria e prática

O que resolverá seus desafios no dia-a-dia de treino? Processo é contínuo e informações se renovam sempre

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29

jun'11

Luis Acosta, treinador da equipe sub-14 do Olimpia, do Paraguai

Técnico explica uma das chaves para o sucesso da maior formação jovem do país: "paraguaios se distinguem pelo seu poder de cabeceio"

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14

dez'10

Meios combinados de treinamento: uma nova visão na metodologia da preparação física

Forma de organização consiste em alternar ações motoras cíclicas, acíclicas e combinadas, os exercícios com ou sem sobrecarga, a velocidade de deslocamento e o sistema energético predominante

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11

out'10

Utilização dos exercícios em cadeia cinética fechada no futebol

Escolha das atividades em treinamento de força pode ser o diferencial no decorrer de uma competição, buscando sempre especificidade e funcionalidade

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14

ago'10

Exemplo de uma sessão de treino

Conheça algumas atividades coletivas realizadas com uma equipe sub-17

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21

jul'10

Alongamento para todos os esportes

Resenha do livro de Écio Madeira Nogueira

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16

jun'10

15

dez'09

Efeitos da suplementação de bicabornato de sódio, nos níveis de lactato sanguíneo, em praticantes de musculação

Programa de Pós-Graduação Latu-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercício: prescrição do exercício

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23

set'09

Mitos da nutrição esportiva

Combate a essas informações repassadas ao longo do tempo pode ocorrer a partir de uma pesquisa em fontes confiávies e de uma conversa com um profissional da área

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