Treinamento desportivo – teoria e metodologia

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Através de um texto didático e amplamente ilustrado, Yuri Verkhoshanki faz um apanhado dos principais aspectos metodológicos e recomendações referentes ao treinamento desportivo.

Parte 1 – Características biomecânicas do aparelho locomotor do desportista

1. Biomecânica dos movimentos do desportista
2. Mecanismos de trabalho do aparelho locomotor do homem
3. Sistema de energia do trabalho muscular
4. Estrutura morfológica e características musculoesqueléticas
5. Regime de trabalho musuclar

Parte 2 – Organização de uma ação motora complexa

6. Estrutura psicomotora da ação motora complexa
7. Estrutura biodinâmica do exercício desportivo
8. Noção da técnica desportiva
9. Particularidades do aperfeiçoamento da habilidade técnica em várias modalidades desportivas

Parte 3 – Capacidade de trabalho especial do desportista

10. Particularidades de funcionamento do organismo durante a atividade física
11. Leis de especialização morfofuncional do organismo durante o treinamento de muitos anos
12. Rapidez das ações locomotoras
13. Velocidade dos movimentos e locomoções
14. Postura nas atividades desportivas

Parte 4 – Capacidades motoras

15. Formas gerais das capacidades motoras do desportista
16. Capacidades de coordenação
17. Capacidades de força
18. Resistência motora

Sobre o autor

Yuri V. Verkhoshanski é um cientista russo que começou sua carreira, em 1950, como treinador de atletismo e professor de educação física, em Moscou no Instituto de Engenharia da Aeronáutica.

Autor de mais de 500 documentos científicos-metodológicos e mais de 20 monografias. Seu trabalho tem sido traduzido em 22 línguas estrangeiras e publicado em 29 países.

Criador do método pliométrico, Verkhoshanski atua como consultor científico para o Comitê Olímpico Nacional da Itália.

Universidade do Futebol

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