Somos pessoas envolvidas em contextos de mudanças, isto é um fato em nossas vidas. No futebol essa questão tem igual importância para os atletas e, partindo desse pressuposto, como nos prepararmos minimamente para as mudanças que precisamos empreender em nossas carreiras para ter sucesso?
Falando em mudanças, de acordo com o Dicionário Aurélio, uma mudança pode ser definida como: “o ato ou efeito de mudar, alterar ou modificar. Sendo que uma mudança ou transformação pressupõe uma alteração de um estado, modelo ou situação anterior, para um estado, modelo ou situação futuros, por razões inesperadas e incontroláveis, ou por razões planejadas e premeditadas”.
Neste instante é importante perceber a importância desta definição! Quando um atleta é impactado por uma mudança, qual fato gerador você acha que é mais fácil para ele se adequar e responder de forma satisfatória: algo inesperado e incontrolável ou algo planejado e premeditado? Acredito que talvez tenha respondido algo planejado e premeditado, certo? As duas irão acontecer na vida de um atleta, porém em proporções diferentes.
Se o atleta não se acostuma a fazer suas escolhas de acordo com seus valores, crenças e propósitos de vida, ele provavelmente estará sendo levado pela vida. Assim, o número de mudanças inesperadas e incontroláveis será predominante e ele terá a sensação de que sua vida não pertence a ele mesmo. Seguindo uma vida na qual o atleta toma as decisões, assume os riscos pelas suas escolhas e as faz de forma consciente, ele provavelmente poderá vivenciar um número muito maior de mudanças planejadas, o que poderá contribuir muito para a sua realização pessoal e profissional, pois sentirá o prazer de pilotar sua própria vida.
Um fato adicional que impacta o contexto de mudanças que acontecem para todos nós, está na situação de que todos queremos a mudança de alguma situação, mas contraditoriamente vivemos uma vida inteira na expectativa de que esta mudança comece pelos outros ou de fora para dentro, isto gera uma situação de estagnação e lamentação com a vida. Neste momento, tanto o atleta quanto cada um de nós precisaremos de mudanças nas atitudes e comportamentos para obter novos resultados.
Aí então, fica a pergunta: como promover mudanças positivas e sustentáveis na vida de um atleta? A resposta pode estar na mudança de comportamento! Para esclarecer, podemos enfatizar alguns aspectos do comportamento e da aprendizagem, existentes no processo de mudança comportamental, que podem nos transmitir a percepção de que este processo funciona na prática:
- Grande parte do nosso comportamento humano é aprendida;
- Todo comportamento resulta em uma consequência positiva ou negativa para o indivíduo e aqueles que o cercam;
- Com o processo de mudança comportamental é possível:
- Definir o status atual do indivíduo e seu progresso de desenvolvimento em seus comportamentos e não através de traços e estilos de personalidade;
- Especificar o comportamento desejado;
- Medir o comportamento desejado;
- Explorar os valores principais, motivação, crenças e emoções, que possam resultar numa mudança comportamental significativa;
- Avaliar comportamentos escondidos (crenças limitantes, ansiedade etc.) e sua relação com atitudes percebidas (ex. dificuldade para falar em público);
- Descobrir e avaliar eventos emocionais;
- Avaliar eventos ambientais e suas interações com o comportamento e o ambiente;
- Empregar técnicas comportamentais validadas;
- Fornecer estratégias de monitoramento e sustentabilidade da mudança.
Para finalizar, é importante lembrar que toda e qualquer mudança ou transformação nas pessoas só realmente acontecem quando geramos compromissos com a mudança, o que pode acontecer através do valor percebido por ela no estado futuro desejado.
Até a próxima!
