É comum percebermos atletas que possuem comportamentos inadequados para um desempenho diferenciado em sua vida como atleta profissional.
Muitos possuem grande potencial técnico e físico para tornar-se um atleta de alto rendimento, mas os seus comportamentos além de não contribuírem, atrapalham diretamente seu desempenho e seus resultados.
Neste ponto, o coaching comportamental pode contribuir diretamente no suporte ao movimento de mudança destes comportamentos e, consequentemente, a obtenção de novos resultados na carreira destes atletas.
A mudança comportamental em qualquer ser humano passa por quatro (4) estágios de mudança, conforme esclareço abaixo:
Estágio reflexivo
• Neste momento o atleta encontra-se num estado de desconhecimento sobre um determinado comportamento nocivo ou problema existente e estão inconscientes de que há uma mudança necessária a ser feita (fase um). Ou, ele pode aceitar que a mudança precisa ser feita, mas ainda não assumiu o compromisso de mover-se em direção ao novo comportamento desejado (fase dois). E geralmente e nesta fase que o coach funciona muito bem como o educador.
Estágio de preparação
• Neste segundo estágio da mudança, o atleta percebe que há uma mudança necessária, mas encontra-se inseguro em como promovê-la e se mantém parcialmente comprometido com o processo de mudança. Neste momento, o papel do coach é organizar o processo de mudança, coletando dados, fixando metas e propondo planos de ação elaborados com o atleta. Estas ações preliminares são extremamente necessárias antes que sejam aplicadas técnicas de mudança de comportamento.
Estágio da ação
• Neste estágio, o atleta coloca em prática as novas habilidades no eu ambiente de trabalho, estas ações são monitoradas, medidas e avaliadas.
Estágio da manutenção
• Neste momento de mudança, o foco é sustentar os novos comportamentos e ganhos reais e assegurar que o atleta não reverta suas ações aos padrões de comportamento anteriores.
Agora, o que penso ser o mais importante para promover estas mudanças de maneira sustentável é reconhecermos o fato de que existem armadilhas escondidas por trás das fases emocionais de qualquer mudança comportamental e ignorá-las podem levar o processo de mudança ao fracasso.
As quatro (4) fases emocionais de uma mudança são:
1 – Negação
Num primeiro momento toda e qualquer mudança de comportamento é percebida com descrença e negação por parte do atleta. Não é raro ouvirmos algo do tipo: "Sempre fiz assim e no final deu tudo certo", ou ainda, "Sempre encontro uma forma de me virar, pode deixar".
2 – Raiva e culpa
Em seguida a negação, é comum vir raiva e culpa. Numa rotina de trabalho em que existam comportamentos inadequados o atleta pode resistir ativamente às mudanças necessárias e reagem dizendo coisas como: "Por que eu preciso mudar?". Neste caso, o risco encontra-se no atleta perder concentração, compromisso e falta de produtividade como comportamentos.
3 – Aceitação relutante
Conforme os atletas vão trabalhando internamente seus sentimentos de raiva, eles caminham para o terceiro estágio, no qual eles começam a aceitar as mudanças de comportamento necessárias. Neste ponto poderemos ouvir algo como: "Mudar é muito difícil para mim, como irei fazer isto?", ou “Eu nunca aprenderei a fazer isto, preciso de ajuda!".
4 – A fase final
Quando um atleta se compromete sinceramente em mudar, ele começa a ter o foco no futuro em vez de enfatizar sempre o passado; passa a ter um senso claro do seu papel e para a direção que está seguindo.
Este é um processo simples, mas muito rico e eficaz, para promover mudança de comportamentos e que um coach bem preparado, capacitado e experiente pode realizar com atletas no mundo do futebol.
E você, tem algum comportamento que deseja mudar atualmente?!
Para interagir com o autor: gustavo.davila@universidadedofutebol.com.br
