Universidade do Futebol

músculo

29

nov'12

Adaptações musculares ao treinamento aeróbio

Processo que envolve uma remodelação muscular é influenciado pela duração e intensidade dos exercícios e necessita de um longo período até atingir o estágio ótimo de equilíbrio adaptativo

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09

nov'12

As novas tendências do treinamento de força no futebol

Estudos recentes levaram os profissionais a perceber que o importante não era analisar o ganho isolado de cada músculo, e sim a melhora no padrão de movimento de cada atleta

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26

out'12

Musculação e especificidade: duas moedas sem taxa alguma de câmbio

Um músculo forte jamais significará em um músculo adaptado para troca de direções, frenagens, sprints com ou sem bola, fintas rápidas ou dribles

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27

out'11

Treinamento de força aplicado ao futebol

Antes da prática, é necessário saber quais estruturas e propriedades musculares permitirão o desenvolvimento

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08

ago'10

Pliometria em atletas praticantes de futebol de alto rendimento

Pesquisa avalia o resultado do treinamento pliométrico para a força muscular de jogadores profissionais

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10

maio'10

Como utilizar o Manual Muscle Tester System?

Como realizar a medida do Peak de torque de força excêntrica dos principais músculos do membro inferior sem a necessidade da utilização da dinamometria isocinética no futebol?

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11

out'09

Mitos sobre nutrição no futebol

Deve-se escolher adequadamente os alimentos que fornecerão mais energia para os músculos

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26

jul'07

Treinamento funcional e equilíbrio corporal

Identificando os alvos do atleta de futebol para melhor treiná-lo

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26

jul'07

26

jul'07

Teoria do filamento deslizante

Como o movimento é criado pelo músculo

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