Exemplo de uma sessão de treino

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Depois de quase 20 dias ausente, estou eu aqui de volta às colunas táticas. Estive viajando a trabalho para as belas República da Irlanda, Irlanda do Norte e Inglaterra para aprender um pouco mais sobre o futebol europeu.

Estive com treinadores e preparadores físicos irlandeses, ingleses, portugueses, espanhóis e mexicanos. Uma magnífica experiência e oportunidade.

Bom, mas isso é assunto para outro momento.

Nesta semana, quero trazer aos leitores, atendendo a solicitações, um exemplo de uma sessão de treino da equipe sub-17 da qual sou treinador.

Então, apresentarei exercícios que correspondem a uma etapa da construção do modelo de jogo da equipe, coincidente com a 15ª semana de trabalho com os jogadores.

São quatro atividades, que foram monitoradas com GPS e cardiofrequencímetro, e que têm relação total, íntima e direta relação com os treinos que antecederam e com os treinos que sucederam esta sessão.

Confira clicando aqui.

Para interagir com o autor: rodrigo@universidadedofutebol.com.br  

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