Exercitarmos o nosso cérebro é muito importante para nossas vidas, mas muitas pessoas nunca ouviram falar sobre isso e muitos atletas também não. Por incrível que pareça já são inúmeros centros de treinamento do cérebro espalhados pelos Brasil e o desenvolvimento das atividades para o cérebro já faz parte da vida de muitas pessoas.
De maneira geral temos cinco principais razões para as pessoas exercitarem seus cérebros:
1. Já existe comprovação científica que estimular o cérebro faz com que ele passe a executar suas tarefas cotidianas com mais eficiência;
2. As pessoas passam a serem capazes de finalizar suas atividades num tempo menor, uma vez que suas habilidades cognitivas são potencializadas e desta maneira tem-se mais tempo para realizar outras atividades;
3. Exercitar o cérebro contribui com a prevenção de doenças degenerativas, como lapsos de memória e o famoso “branco”, pois a prática da ginástica cerebral diminui a velocidade do “desligamento” dos circuitos neuronais que ocorrem ao longo do tempo em nossas vidas;
4. A pessoa fica mais criativa e concentrada nas atividades cotidianas, o que aumenta sua produtividade pessoal e profissional;
5. Finalmente, estimular o cérebro com novidades é sinônimo de saúde mental.
No caso dos atletas, exercitar o cérebro pode ser um grande diferencial no futuro e atualmente os avanços da Neurociência nos proporcionaram uma maior compreensão da mente humana.
O treinamento cerebral é um condicionamento mental que contribui para vencer obstáculos, para desenvolver as múltiplas inteligências e consequentemente para possibilitar um destaque na vida ou profissional. Acompanhando o esporte de uma maneira geral e o futebol de maneira mais específica, podemos perceber que a cada dia mais a competitividade está sendo decidida cada vez mais pelo lado mental. Talvez o grande divisor de águas no desempenho esportivo num futuro próximo esteja na mente do atleta, além de um ótimo preparo físico e tático, as equipes de futebol e seus atletas precisarão cada vez mais estar preparados para estarem mentalmente superiores aos seus adversários.
Para os atletas, alguns dos benefícios apontados do exercício mental são:
• Atletas com reações mais rápidas, com a redução do tempo de reação devido a maior concentração, agilidade mental e habilidade motora mais desenvolvida;
• Atletas atuando de maneira mais regular, errando menos durante os treinos e competições, resultado da maior habilidade motora conquistada e da capacidade de manter-se em alto nível de concentração por maiores períodos de tempo;
• Atletas com capacidade para tomarem as melhores decisões ao longo das competições e melhor capacidade em acertar as jogadas durante as partidas, como resultado da agilidade mental, da melhoria do raciocínio lógico e do pensamento lateral.
Agora, amigo leitor quanto mais a ciência avança, mais se torna importante que o esporte consiga incorporar novas atividades para o completo desenvolvimento dos atletas e com isso para aumentar as chances de desempenho esportivo em níveis mais elevados rumo à excelência do desempenho esportivo. Concorda?
Até a próxima.
